Ноя
23

Дынная диета поможет не только похудеть, но и очистить желудочно – кишечный тракт. Так как дыня обладает сильным мочегонным действием, то дынная диета хорошо чистит почки. Так как дыня содержит , , , калий, хорошо воздействует на работу сердца, кровообращения и нервной системы. Она предотвращает атеросклероз, выводит холестерин, замедляет процесс старения и повышает иммунитет. Дыня хорошо расщепляет жиры. Несомненным плюсом дынной диеты является длительное чувство сытости. Система питания при соблюдении дынной диеты Во время дынной диеты необходимо питаться только зрелой дыней. Рекомендуется – душистой. Дыню следует есть через одинаковые промежутки времени. В перерывах разрешается травяной чай и минеральная вода. В течении дня нужно выпивать не менее 1,5 литра жидкости. Дынная диета категорически запрещена для больных диабетом. Дынная диета Возьмите 1-1,5 кг. дынной мякоти и разделите на 4-5 приемов пищи. Не забудьте о 1,5 литрах жидкости в течении дня. Эта диета позволит сбросить до 5 килограмм избыточного веса за одну неделю. Дольше сидеть на дынной диете не рекомендуется. Очищающие дынные диеты Меню 1 На завтрак – 400 гр. мякоти дыни На обед – 200 гр. риса, 400гр. мякоти дыни и зеленый чай На ужин – 200 гр. отварной курицы, 200гр. гречки или риса, овощной салат. Меню 2 На завтрак – 300- 400гр. мякоти дыни питание обычное, но не ранее чем через три часа после завтрака. Еда, которую вы употребляете в пищу помимо дыни, должна быть максимально здоровой. Очищающие дынные диеты должны быть не дольше 7 дней. Придерживаясь первого меню – три недели и минус 4 килограмма, а благодаря второй диете почистите организм и похудеете на 2-3 килограмма за одну неделю.

Комментарии закрыты.


Рубрики
Страницы
Архивы
Календарь
Лента блогов
Прочее