Ноя
20

Расслабляющий душ после напряженного, трудового дня поможет восстановить силы и подарит крепкий, здоровый сон . Принимая душ направляйте струю воды так, что бы она текла от затылка по позвоночнику ( здесь расположены важнейшие точки нервной системы). Сначала стекает теплая, а потом более горячая вода. Принимайте такой душ не менее 5 минут. Выйдя из ванной комнаты накиньте теплый халат и немного полежите. Постарайтесь ни о чем не думать и максимально расслабится. Рекомендуется включить приятную, медленную музыку, например, пение птиц, шум леса, морского прибоя. После этой несложной процедуры, вы ощутите легкость во всем теле, а хорошее настроение прогонит прочь тоску и мрачные мысли.

Комментарии закрыты.


Рубрики
Страницы
Архивы
Календарь
Лента блогов
Прочее