Апр
1

Правильное питание. Рекомендации Правильное питание – один из основных факторов здоровья организма и долгой жизни. Ведь именно от качества пищи и от количества содержащихся в нем витаминов и минеральных веществ зависит состояние всех органов и систем в организме.

Пища, попадая в полость рта, пережевывается до однородной массы и после продвигается далее в пищевод. Спустя время оказывается в желудке, где происходит её расщепление на более мелкие составляющие «кирпичики для строительства» – минералы и витамины.

Далее пища проходит в тонкую кишку, где из неё выкачиваются некоторые элементы питательных веществ.

После в толстую кишку и спустя 1-3 дня (в зависимости от вида еды и индивидуальных особенностей организма, в частности, скорости обмена веществ) выводится наружу естественным путем.

В ходе переработки пищи в организме происходят сложнейшие биохимические реакции, понять которые дано далеко не каждым.

Теперь представьте, что вместо витаминов и минералов пища содержит множество «химии», консервантов, различных вредных усилителей вкуса и прочей «добавки для ускорения процесса производства еды». То есть, вместо полезных веществ путем всасывания в желудке и в дальнейшем попадании в кровь эта самая химия разносится по всем органам и тканям!

Некоторые элементы химической промышленности в производстве еды имеют свойство накапливаться в организме, что приводит к болезням. , , несварение, нарушение минерального и углеводного обмена, нарушения всасывания в желудке, повышение уровня холестерина в крови, ожирение и много всего прочего – такова может быть цена за ошибочный рацион.

Стоит ли оно этого?

Несомненно, нет. Конечно же, не у всех имеется возможность перейти на экологически чистое питание – натуральные продукты часто зашкаливают в цене, а своего участка земли нет, либо времени не хватает на земледелие. Но как минимум организовать , составить график потребления определенных продуктов для поддержания баланса микроэлементов в организме никто не мешает.

Для этой цели можно проконсультироваться с врачом диетологом, коих сейчас множество.

Услуги не ударят по карману. Да и продукты можно приобретать наиболее качественные.

Комментарии закрыты.


Рубрики
Страницы
Архивы
Календарь
Лента блогов
Прочее